Con el objetivo de fortalecer el bienestar emocional de los docentes, la Secretaría de Educación de Yopal organizó una jornada de capacitación sobre salud mental y manejo del estrés.

La actividad contó con la presencia del especialista en salud mental del Ministerio de Educación, Andrés Mauricio Baquero Garzón, quien ofreció estrategias para manejar las emociones y prevenir la ansiedad y la depresión.

Durante la charla, Baquero Garzón explicó que el control de pensamientos y emociones influye en la salud mental y física. Uno de los temas clave abordados fue la importancia de un sueño reparador, ya que la falta de descanso adecuado puede generar irritabilidad y, a largo plazo, estrés crónico.

Los docentes recibieron recomendaciones prácticas para mejorar la calidad del sueño, como evitar el uso del celular antes de dormir, practicar la lectura y la meditación, y mantener hábitos saludables como una alimentación equilibrada y la actividad física.

También se enfatizó en la importancia de expresar emociones y contar con redes de apoyo para prevenir problemas de salud mental.

El secretario de educación de Yopal, David Díaz Sánchez, destacó la relevancia de estos espacios de reflexión para los maestros, señalando que su bienestar emocional influye directamente en su desempeño profesional.

La capacitación fue respaldada por la Subdirectiva Sindical de los Maestros de Yopal, cuyo presidente, Henry Joaquín Blanco Céspedes, valoró las iniciativas encaminadas a mejorar integralmente la salud de los docentes.

Además, Blanco resaltó otras acciones promovidas por la Secretaría de Educación, como la celebración del Día del Docente con actividades recreativas y culturales, que también contribuyen al bienestar del personal educativo.